Ирина Сватковская
практикующий психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, специалист по психосоматике и преподаватель йоги
Основная информация обо мне
Специализация работы: психологическая и психосоматическая помощь; хатха, нидра, женская йога.
С какими запросами я работаю:
• психосоматические симптомы и заболевания, работа с первопричинами болезней;
• повышенная тревожность, неуверенность в себе;
• непринятие себя и своего тела;
• депрессивные состояния и апатия, состояние «ничего не хочу!»;
• сложности с самоопределением: Кто я? Какой я? Чего я хочу?
• сложности с защитой себя и отстаиванием своих потребностей и желаний;
• неумение выстраивать отношения или проблемы в отношениях;
• сложности в том, чтобы сделать выбор: переехать или остаться, поменять работу или остаться и т.д.;
• кризисные состояния: развод, смена работы, места жительства, потеря, горе; и другие состояния и проблемы.
Опыт и практика в психологии:
• с 2020 года веду психологическую практику по психологическим и психосоматическим запросам;
• На регулярной основе прохожу личную психотерапию и участвую в телесных, терапевтических группах;
• С 2021 года являюсь экспертом и психологом в школе психологии Psy4Life;
• В своей работе я использую: телесно-ориентированный подход, когнитивно-поведенческую психотерапию, эмоционально-образный метод, понимающую психотерапию, а также гипнотические/трансовые техники, регресс, техники работы с внутренними фигурами (внутренний ребенок, внутренняя женщина и т.д.), арт-терапию.
Опыт и практика в йоге:
• В 2013 году начала личную практику йоги и с 2017 года - преподавать Хатха йогу;
• В настоящее время провожу Хатха йогу, йогу для беременных и женскую йогу, йога Нидру, медитации, вибрационно-акустический массаж тибетсткими, поющими чашами;
• Ежегодно организую и провожу выездной ретрит в горах.
Образование:
• «Детская и семейная психотерапия» магистратура, факультет «Консультативная и клиническая психология» МГППУ;
• Программа повышения квалификации «Основы психологических знаний», факультет «Консультативная и клиническая психология» МГППУ;
• ИПиКП (Москва), факультет «Телесно-ориентированная психотерапия»;
• Школа психологии Psy4Life: курсы «Практическая и Клиническая психология», «Код личности», «Субличности», «Трансформация», «Матрица характера»; курсы «Психосоматика с нуля», «Психосоматика в деталях», «Психосоматика PRO», «Практика в психосоматике»;
• Курсы преподавателей йоги: Хатха йога в центре Прана; YTTC 200 в Индии (Ришикеш); Йога Нидра в Школе Йога108; Йога для беременных в Школе Йога108.
онлайн семинар в записи
Самоценность. Обрести и никогда не терять.
НА СЕМИНАРЕ • Разберёмся с тем, что собой представляет самооценка? • Как самооценка влияет и управляет нашей жизнью? • Возможно ли выйти из зависимости от самооценки и как это сделать? • Детально изучим что же такое самоценность и как её обрести? Вы получите пошаговую инструкцию по выстраиванию самоценности и план действий по дальнейшей самостоятельной работе. Стоимость записи - 1 000 ₽ |
ГАРМОНИЯ - это состояние тотального спокойствия, внутренней наполненности и целостности, как следствие глубокого
понимания себя
понимания себя
Психологическая помощь - что это?
На разных жизненных этапах мы сталкиваемся с внутренними кризисами, стрессом, эмоциональными состояниями, сложностями в отношениях с другими людьми и с собой,
в профессиональной деятельности, личностном становлении и т.д.
С какими-то проблемами нам удается справиться, разобраться, прожить самостоятельно, а в каких-то застреваем, не имея возможности понять причины и найти выход, какие-то сценарии повторяются, не позволяя развиваться, достигать желаемого и жить полной жизнью.
Именно в таких ситуациях психологическая помощь специалиста дает возможность разобраться, найти первопричину ваших состояний, реакций, поведения, жизненных сценариев и ситуаций, а также сменить вектор, лучше понимать себя и других, начать меняться, расширить зону своих психологических и поведенческих возможностей, осознать глубокий смысл событий, которые происходят в вашей жизни.
Если вам сейчас необходима психологическая
помощь, то я готова вам помочь
в профессиональной деятельности, личностном становлении и т.д.
С какими-то проблемами нам удается справиться, разобраться, прожить самостоятельно, а в каких-то застреваем, не имея возможности понять причины и найти выход, какие-то сценарии повторяются, не позволяя развиваться, достигать желаемого и жить полной жизнью.
Именно в таких ситуациях психологическая помощь специалиста дает возможность разобраться, найти первопричину ваших состояний, реакций, поведения, жизненных сценариев и ситуаций, а также сменить вектор, лучше понимать себя и других, начать меняться, расширить зону своих психологических и поведенческих возможностей, осознать глубокий смысл событий, которые происходят в вашей жизни.
Если вам сейчас необходима психологическая
помощь, то я готова вам помочь
Формат и описание
психологической помощи
психологической помощи
Знакомство с жизненной ситуацией и проблемой, психотипом и стратегиями, прояснение запроса. Результат консультации - экспертное видение вашей проблемы, план психотерапевтической работы и возможный результат.
Стоимость консультации - 3 500₽
Стоимость консультации - 3 500₽
Психологические консультации / Психотерапия
Продолжительная работа над психологическим или психосоматическим запросом на достижение желаемого результата (длительность определяется индивидуально на первичной консультации или корректируется в ходе работы).
Стоимость: 1 сессия - 5 500₽,
3 сессии - 16500₽ 12 600₽
Стоимость: 1 сессия - 5 500₽,
3 сессии - 16500₽ 12 600₽
Семейная
психотерапия
психотерапия
Психологическая помощь парам и семьям по разрешению сложностей и кризисных ситуаций в отношениях
(длительность определяется индивидуально на первичной консультации или корректируется в ходе работы).
Стоимость: 1 сессия - 7 500₽,
3 сессии - 22500₽ 18 000₽
(длительность определяется индивидуально на первичной консультации или корректируется в ходе работы).
Стоимость: 1 сессия - 7 500₽,
3 сессии - 22500₽ 18 000₽
Йога практики и не только
В ритме большого города мы находим время и возможность встречаться в теплом, женском кругу и наполняться ресурсом через практику йоги, медитации и дыхание.
Место проведения: м. Китай город/ м. Белорусская, Москва.
Расписание практик публикуется в отдельном Телеграм чате
(вступление в чат - по запросу).
Стоимость практики - 800₽
Место проведения: м. Китай город/ м. Белорусская, Москва.
Расписание практик публикуется в отдельном Телеграм чате
(вступление в чат - по запросу).
Стоимость практики - 800₽
Телеграм канал с практиками
Телеграм канал – это пространство, где собраны в записи более 200 практик и техник: йога, телесные, медитативные, дыхательные, психологические, арт, релаксационные и др.; которые комплексно помогают работать над физическим и ментальным/психологическим состоянием.
Стоимость подписки на месяц - 1 000₽
Стоимость подписки на месяц - 1 000₽
Отзывы клиентов
Контакты
E-mail: isvatkovskaya@mail.ru
Телефон: +7 926 455 88 57
Телефон: +7 926 455 88 57
